Warsztat "Od dręczyciela do przyjaciela"
Jak stworzyć sojusz z samym sobą?
Jak poradzić sobie z największym krytykiem… czyli SOBĄ?
Masz zapewne taką część siebie, taki głos w głowie, który wiecznie podcina Ci skrzydła i pokazuje wszystkie wady i wpadki? Wiele razy próbowałaś się jej pozbyć, ale wydaje się to niemożliwe.
A jakbym Ci powiedziała, że można się z nią zaprzyjaźnić i sprawić, by grała do tej samej bramki?
Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego oswoisz swoje krytykujące części i zaczniesz wreszcie realizować to, co długo leżało na dnie Twojej szuflady!
Dla kogo jest ten warsztat?
- Dla osób zmęczonych obwinianiem siebie o wszystko.
- Dla tych, którzy zbyt dużo analizują i za długo już siedzą “u siebie w głowie”.
- Dla wszystkich, którzy mieli krytykujących rodziców, którzy z kolei “zainstalowali” im życiowy sceptycyzm.
- Dla kobiet, które od wielu lat są “zbyt jakieś”, żeby:
- zacząć żyć pełnią życia
- realizować marzenia
- wybierać siebie ponad innych!
Program warsztatu:
- Powitanie i kontrakt.
- Mieszka w Tobie zielone “coś” - poznaj swojego krytyka.
- Jak rozmawiać z krytykującymi częściami i … nie zwariować?
- Na co zamienić mechanizm, który początkowo nas chronił, a teraz jest naszym przekleństwem?
- Ćwiczenia w bezpiecznych parach.
- Demonstracja sesji coachingu grupowego z wykorzystaniem grupy wsparcia.
- Podsumowanie i zakończenie warsztatu.
Czas trwania: 3h
WARSZTAT BEZPŁATNY
Prowadządza
Kasia Kolenda-Kosiba
Certyfikowany coach NOVO, mentorka kryzysowa, ekonomistka. Od ponad 20 lat związana rozwojem osobistym i psychologią.
Pomaga kobietom zejść ze ścieżki nadmiernego krytycyzmu i wejść na drogę samoakceptacji i pewności siebie. Twórczyni marki i bloga Bezkrytyczna.pl.
Wspiera kobiety na drodze ku pełni życia, czyli takiemu, w którym widzą jaki mają potencjał, w którym doceniają i dbają o siebie. Życiu w którym nie blokuje je myśl, że są niewystarczająco dobre – że na coś nie zasługują i starają się wszystkich zadowolić. Tylko odważnie, z lekkością i bez wyrzutów sumienia spełniają swoje marzenia. Ku życiu, które nie jest jak należy, wg przyjętych ram, ale takiemu, w którym zrozumieją, że szczęście i radość im się po prostu należy!